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歯のお役立ちコラム

ハミガキ教室  食育連載Vol.2

コラム

当院ではハミガキ教室を開催しています。虫歯予防には正しいハミガキが必要ですが根本の食事やおやつの摂り方など食事面から気をつけていくことも重要だと考えています。そのような思いから、歯科ならではの「食育」について発信していきたいと考えました。

連載2回目の今日は

【こどもの消化機能の成長の段階について】

になります。まず覚えておいて頂きたいのは

大人とほぼ同じレベルの消化機能になるのは8歳ころになります。

離乳食完了期・幼児食の頃になると大人と同じものを食べてもいいですか?と質問される事が多いです。もちろん共通して食べられるものもありますが全て共通という訳にはいかず注意が必要です。

例えば

腎機能が完成するのは7歳頃です。

腎臓は体内の塩分調整をしてくれていますので、やはりそれまでは薄味にしておくなどの配慮が必要ということになります。消化に悪い高塩分、高脂質な食品は食べる頻度を調整するようにしてみましょう!

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