コラム
良質な脂質で健康と美容効果
脂質は炭水化物、タンパク質と並ぶエネルギー産生栄養素のひとつであり、1gあたり約9kcalとタンパク質や糖質の約2倍のエネルギーをつくり出す、効率のよいエネルギー源です。脂質にはいくつかの種類があり…
当院の最新情報
お知らせ
院長先生 育休のお知らせ
いつも登坂医院にご来院いただき、誠にありがとうございます。2月25日～3月31日まで、登坂悠也院長が育児休業を取得させていただきます。その間の診療につきましては、登坂院長以外の歯科医師が担当いたし…
コラム未分類
たんぱく質の魔法：健康と美しさの源
食事は私たちの健康と美しさの礎であり、その中でも特に注目すべきなのが「たんぱく質」。これはまさに食の魔法の一つで、身体全体に幅広い効果をもたらします。このブログでは、たんぱく質の不可欠性とその素晴らし…
コラム
栄養の基本を理解し、健康をサポートする ～ ３大栄養素の重要性に迫る ～
人間の健康維持において、食事は極めて重要な役割を果たしています。食物から摂取される栄養素は、私たちの身体機能を支え、発育や代謝に影響を与えます。そのなかでも、特に重要なのが「３大栄養素」。これらを正し…
コラム
栄養に大事な３つの輪
オーソモレキュラー栄養療法は、３つの輪から成り立つと考えてよいでしょう。食事血糖のコントロールタンパク質摂取の最適化1つ目の輪は基本となる『食事』です。野菜が多めなどの一般的なバランスの良い食事…
